«Τρόπος Ζωής, Διατροφή και Υγεία στην Πανδημία»
4η ΔΙΑΛΕΞΗ/ ΣΥΖΗΤΗΣΗ:
«Τρόπος Ζωής, Διατροφή και Υγεία στην Πανδημία»
Παρασκευή 26/02/2021, ώρα 6.30-9.00 μ.μ.
Πλαίσιο εκδήλωσης
Ο ενεργός και υγιής τρόπος ζωής, η σωστή και ισορροπημένη διατροφή και όλο το πλέγμα των συμπεριφορών που διαμορφώνουν την υγιεινή διαβίωση, σε κάθε περίπτωση είναι ζωτικής σημασίας. Η πανδημία αυτή έχει φέρει πολλές αλλαγές στην καθημερινότητα όλων μας. Η τηλεργασία, ο περιορισμός των αθλητικών δραστηριοτήτων, ο αναγκαστικός περιορισμός στο σπίτι μας, η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών απαιτούν ενημέρωση για την προστασία του εαυτού μας και των γύρω μας. Σύμφωνα με μελέτες τα παχύσαρκα άτομα νοσηλεύτηκαν έως και 5,5 φορές περισσότερο συγκριτικά με άτομα φυσιολογικού βάρους. Ένα σημαντικό ποσοστό αυτών ανήκαν σε ευάλωτες ομάδες που εξαιτίας κοινωνικό-οικονομικών ανισοτήτων είχαν πρόσβαση μόνο σε επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία χαρακτηρίζονται από υψηλές θερμίδες και χαμηλό κόστος, γεγονός που συνδέεται άρρηκτα με το αυξημένο σωματικό βάρος και εν τέλει την παχυσαρκία. Με βάση τα παραπάνω φαίνεται πως άτομα με συνοσηρότητες της παχυσαρκίας, χαμηλή σωματική δραστηριότητα και κακές διατροφικές συνήθειες, είναι πιο ευάλωτα στο να νοσήσουν από την Covid-19. Η διατροφική συμπεριφορά και εν γένει ο τρόπος ζωής που έχουμε κατά την περίοδο της πανδημίας του κορωνοϊού θα καθορίσει και την μετέπειτα υγεία μας.
Τα ερωτήματα
- Πώς πρέπει να διαχειριστούμε την αλλαγή στην καθημερινότητά μας για να μην επηρεαστεί η ψυχική και σωματική μας υγεία?
- Ποιες είναι οι βασικές διατροφικές οδηγίες για την περίοδο της πανδημίας του κορωνοϊού?
- Ποιοι συγκαταλέγονται και τι πρέπει να προσέχουν όσοι είναι σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού?
- Ποιες είναι οι επιπτώσεις της Covid-19 στην υγεία μας?
- Yπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα, δίαιτα ή θρεπτικά συστατικά που μπορεί να κρατήσουν μακριά τον SARS Cov2?
- Πως συνδέεται η διατροφή με το ανοσοποιητικό σύστημα?
- Ποια είναι τα προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας και τι πρέπει να λαμβάνουμε υπ’ όψιν μας στην παρασκευή γευμάτων?
- Ποια η σημασία της σωματικής άσκησης στην προστασία από την μόλυνση από τον SARS Cov2, στην πρόληψη και τη διαχείριση άλλων ασθενειών (π.χ. καρδιαγγειακά , διαβήτης), αλλά και στην μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους?
- Τι απαιτείται για την αποκατάσταση της υγείας και της λειτουργικότητας όσων έχουν νοσήσει με Covid-19?
- Ποια είναι η συμβολή των κοινωνικών επιχειρήσεων στην υγιεινή διατροφή και την στήριξη των ευπαθών ομάδων στην πανδημία?
Πρόγραμμα
6.30 – 6.40: Έναρξη εκδήλωσης
Κατσαρέλλος Δημήτρης: Γραμματέας του ΔΣ του Δικτύου Αλληλέγγυας Συμβουλευτικής
6.40 – 7.40: Εισηγήσεις με θέμα: « Τρόπος Ζωής, Διατροφή και Υγεία στην Πανδημία »
Δρ. Γρηγόρης Ρίσβας : ΜΜedSci, PhD, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, πτυχιούχος και διδάκτορας του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, Αντιπρόεδρος της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Διαιτολόγων
Δρ. Αδαμίδης Σωτήριος: ΜD, PhD, Πρόεδρος της ESoDiMeSO, Δ/ντής Α΄Παθολογικής Κλινικής Ιατρικού Αθηνών, μέλος του American Diabetes Association
Κα Οικονομίδου Δήμητρα: πτυχιούχος φυσιοθεραπεύτρια Α-ΤΕΙ Αθήνας,Human TE.CA.R Specialist,διαχειρίστρια της ΙΚΕ: «Αθλητικό Φυσιοθεραπευτικό Κέντρο, Εργαστήριο Ιατρικής και Αποκατάστασης» .
7.40- 8.00: Παρεμβάσεις
- κα Δώρα Ντούλια: Πρόεδρος Δικτύου Αλληλέγγυας Συμβουλευτικής
- κα Πόλα Νικολάου: Πρόεδρος ΚΟΙ.Σ.Π.Ε «ΕΥΖΕΙΝ» (εστιατόριο και catering ) και Γενικός Γραμματέας Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Κοινωνικών Συνεταιρισμών Περιορισμένης Ευθύνης (Π.Ο.ΚΟΙ.Σ.Π.Ε.)
- Κα Αιμιλία Δούκα: Εκπρόσωπος του Κοινωνικού Συνεταιρισμού «ΣΧΕΔΙΑ» (έκδοση περιοδικού , εστιατόριο και catering)
- κα Ελένη Πίτσα: Πρόεδρος Αγροτουριστικού Συνεταιρισμού Γυναικών Μεσοτόπου Λέσβου (παραγωγή και μεταποίηση ειδών διατροφής , εστιατόριο και catering)
- 8.00 – 9.00: Ερωτήσεις -τοποθετήσεις
Συντονισμός εκδήλωσης: κ. Κοσκοβόλης Σύρος, Αντιπρόεδρος ΔΑΣ
Τεχνική υποστήριξη: Χρήστος Τσιλίκης, μέλος ΔΣ ΔΑΣ
Για να συμμετέχετε κάντε κλικ πατώντας στο σύνδεσμο: https://us02web.zoom.us/j/88166783885?pwd=U0hFNG80T1hJYVppUDdVc3ZQVDBrUT09
είτε εισάγοντας το Meeting ID: 881 6678 3885
και το Password: 106868
Η εκδήλωση θα μεταδοθεί σε live steaming από την σελίδα f/b: @collaborativeterra.net
Πληροφορίες: Δημήτρης Κατσαρέλλος
Τηλ.:697-940-9175
Email: collaborativeterra.net@gmail.com
Αρχειο
- July 2022
- July 2022
- May 2022
- April 2022
- March 2022
- February 2022
- January 2022
- December 2021
- November 2021
- October 2021
- September 2021
- August 2021
- July 2021
- June 2021
- April 2021
- March 2021
- February 2021
- January 2021
- December 2020
- November 2020
- October 2020
- September 2020
- August 2020
- July 2020
- June 2020
- May 2020
- April 2020
- March 2020
- February 2020
- January 2020
- December 2019
- November 2019
- October 2019
- September 2019
- August 2019
- July 2019
- June 2019
- May 2019
- April 2019
- March 2019
- February 2019
- January 2019
- December 2018
- November 2018
- October 2018
- September 2018
- August 2018
- July 2018
- June 2018
- May 2018
- April 2018
- March 2018
- February 2018
- January 2018
- December 2017
- November 2017
- October 2017
- September 2017
- August 2017
- July 2017
- June 2017
- May 2017
- April 2017
- March 2017
- February 2017
- January 2017
- December 2016
- November 2016
- October 2016
- September 2016
- August 2016
- July 2016
- June 2016
- May 2016
- April 2016
- March 2016
- February 2016
- January 2016
- December 2015
- November 2015
- September 2015
- August 2015
- June 2015
- May 2015
- February 2015
- January 2015
- December 2014
- November 2014
- October 2014
- September 2014
- August 2014
- June 2014
- May 2014
- April 2014
- March 2014
- February 2014
- January 2014
- December 2013
- October 2013
- July 2013
- February 2013
- February 2012
shedia.streetpaper